Mage & Tarm
Magproblem och obalanser i magen och tarm blir allt mer vanligare och nästan alla har någon gång upplevt problem med matsmältning, näringsupptag och en stressad mag- och tarmkanal. Symtomen kan visa sig på flera olika sätt och många gånger är de inte allt för annorlunda från olika sjukdomar, vilket gör det svårare att avgöra den exakta orsaken. De vanligaste och mest förekommande symtomen är magvärk, diarré, halsbränna, magkatarr och gaser. En krånglande mage kan bero på flera olika saker och kan oftast kopplas ihop med våran livsstil.
En mage i obalans är oftast en mage som är orolig, gör ont, är uppsvullen och det är inte alltid lätt att veta varför. Under tuffare perioder i livet kan mag- och tarmkanalerna utsättas för extra påfrestningar och då är det lätt att man drabbas av magkatarr, förstoppning eller diarré. Mycket av det som styr hur vår mage mår har att göra med vår livsstil att göra. Stress, orolighet, hårt processade livsmedel och mycket stillasittande är bara några av orsakerna till magproblem. Enkla livförändringar så som mindre stress, förbättrad kosthållning och regelbunden motion kan därför vara till stor hjälp för de som ofta upplever att de har magproblem.
Det är väldigt viktigt att se efter vår mage och tarm och se till att den mår bra. En sund livsstil är kritiskt för att skapa en harmonisk balans i mage och tarm och en bättre allmän hälsa. Skulle du fortfarande uppleva problem kan olika typer av tillskott vara till stor hjälp. Upplever du att din matsmältningsförmåga orsakar problem kan det vara en god ide att komplettera med enzymtillskott som hjälper till at smälta maten på ett bra sätt. För att matsmältningen skall fungera är det också viktigt att vi får i oss goda bakterier som hjälper tarmens slemhinna att vara frisk och hålla tarmfloran i balans. Även här finns det kosttillskott som man kan komplettera med för att få i sig extra med probiotika. Goda bakterier hjälper även tarmfloran att hålla nere inflammationer och motverka tarmsjukdomar, överväxt av candida och läckande tarm. Många som dedikerar sig till att stabilisera och förbättra sin mag- och tarmhälsa gör oftast detta genom att inleda med en detox som rensar ut slaggprodukter och gifter. Detta låter kroppen få återhämta och läka sig.
