H�lsogiganten.se
 x 
Kundvagn - 0,00 kr

  • Kundvagnen är tom

Sömn & Stress

Förbättra din livskvalitet!

Stress och oro är något som börjar bli allt mer vanligt förkommande bland oss idag och påverkar alla på helt olika sätt. Skadorna av långvarig stress kan leda til lstora problem i vardagen. Bra sömnakvalitet och ett bättre översende av näringsintaget kan vara till stor hjälp för att återskapa balans i vardagen.

adapt-lugn-500-ml

Adapt Lugn, 500 ml

Egenvårdsmedel som verkar både för hela kroppen och på cellnivå

279 kr
Mer information

adrenal-balans-60-k

Adrenal Balans, 60 kapslar

Binjure extrakt från nötboskap som stödjer binjurarnas funktion

398 kr
Mer information

Adrenal

Adrenal, 90 kapslar

Binjurepulvret som utvinns ur hel, rå binjure från nötkreatur

249 kr
Mer information

27533413014_08c6a43423

Adrenalow, 50 ml

Kosttillskott med en blandning av adaptogena och stärkande örter

196 kr
Mer information

alphaplus-packshots-adreno-plus-e1462347914854

Adreno Plus, 90 kapslar

Adaptogenkomplex i form av extrakt från olika växtarter

287 kr
Mer information

842153

Arctic Root, 80 tabletter

Traditionellt växtbaserat läkemedel som används för att hjälpa vid trötthet

229 kr
Mer information

ashwaganda-supreme-90-kapslar

Ashwagandha Supreme, 90 kapslar

Indiska örten Withania Somnifera med mångsidiga hälsoegenskaper

279 kr
Mer information

NYHET
ashwagandha-90-kapslar

Ashwagandha, 90 kapslar

Innehåller ett rot- och bladextrakt från Ashwagandha

152 kr
Mer information

b_relax__11539

B-Relax, 90 kapslar

Kombinationsprodukt med flera av våra vanliga vitaminer från B-familjen

224 kr
Mer information

cortex-max-100-kapslar

Cortex Max, 100 kapslar

Tillskott av Pfaffia Paniculata som har en lång och välgrundad tradition som läkeört

198 kr
Mer information

A. Vogel Dromesan 50 ml

Dormesan, 50 ml

Innehåller de två läkeväxterna vänderot och humle

119 kr
Mer information

Energibalans2-kartong-300x300

Energibalans

B-Relax och Adreno Plus, som är en genomtänkt kombination vid akut eller långvarig...

485 kr
Mer information

gotu-kola-60-tabletter

Gotu Kola, 60 tabletter

Innehåller extrakt av medicinalväxten Gotu Kola

249 kr

Hypermin

Hypermin, 120 tabletter

Ekologiskt odlad Johannesört i tablettform för lindring av oro och stress

249 kr
Mer information

518928

Hypermin, 60 tabletter

Ekologiskt odlad Johannesört i tablettform för lindring av oro och stress

149 kr
Mer information

NYHET
ksm-66-120-kapslar

KSM-66, 120 kapslar

Fullspektrumextrakt av Ashwagandha för energi och kraft

219 kr
Mer information

minplex-b-180-tabletter

Minplex B, 180 tabletter

Lämplig för att motverka effekterna av långvarig stress och muskelspänning

485 kr
Mer information

minplex-b-90-tabletter

Minplex B, 90 tabletter

Lämplig för att motverka effekterna av långvarig stress och muskelspänning

289 kr
Mer information

mulungu-60-tabletter

Mulungu, 60 tabletter

Används inom folkmedicinen som rogivande, sömngivande och smärtlidrande

259 kr
Mer information

Natt Plus 145 gram

Natt Plus, 145 g

Rogivande kosttillskott som bidrar till en bättre sömn

251 kr
Mer information

burk-nelfanerv

Nelfanerv, 200 tabletter

Nelfanerv från Nelfab är ett kosttillskott

254 kr
Mer information

ParAdren 180 tabletter

ParAdren, 180 tabletter

Multitillskott som är resultatet av en sammanslagning av Para-Pack och Adrekomp

599 kr
Mer information

Paradren_90_tab_10-351

ParAdren, 90 tabletter

Multitillskott som är resultatet av en sammanslagning av Para-Pack och Adrekomp

349 kr
Mer information

rosenrot-60-kapslar

Rosenrot, 60 kapslar

Rosenrot verkar för att förbättrar humör, sömn och mentalt fokus

189 kr
Mer information

saframyl_positive_moode_82217

Saframyl Positive Mood, 30 tabletter

Kosttillskott med saffran som kan bidra till att bevara en känslomässig balans

459 kr
Mer information

burk51

Seroban, 90 kapslar

Får dig att behålla mentalt fokus och koncentration under stressiga perioder

349 kr
Mer information

stress-b-complex-60-kapslar

Stress B-Complex, 60 kapslar

Ett komplett komplex av B-vitaminer med extra B5

189 kr
Mer information

stress-relief-plus-60-kapslar6

Stress Relief Plus, 60 kapslar

Stödjer kroppens förmåga att hantera trötthet, stress och spänningar

219 kr
Mer information

27530508564_a98242678d

StressBalans, 50 ml

Kosttillskott i form av flytande örtextrakt med välkända adaptogener

183 kr
Mer information

thumb

Super Stress, 90 tabletter

Depåtablett framtagen för personer som lever ett aktivt liv

242 kr
Mer information

Sömn & Stress

Stress och oro är något som börjar bli allt mer vanligt förkommande bland oss idag och påverkar alla på helt olika sätt. Vissa påverkas lättare än andra och vad det grundar sig på är ytterst personligt och varierar mellan varje individ. Stress och oro kan vara en väldigt tung belastning för kroppen och under en längre period kan det orsaka stora skador. Går du en längre tid med stress utan att låta kroppen återhämta sig kan detta leda till uttmattningssyndrom och näringsbrist på de näringsämnena som är viktigt för tillfrisknandet och hjälpa kroppen att hantera den stressen som den blir utsatt för. De bristsymptomen som uppstår som en följd till detta är vanligtvis sömnproblem, trötthet, huvudvärk, muskelspänningar, hjärtklappning, hudförändringar och håravfall som kan leda till stora problem i vardagen. Oftast är kroppen skicklig på att kompensera för näringsbrister, men när utmattningssyndrom börjar uppstå är det oftast ett tecken på allvarliga näringsbrister. Därför är det viktigt att vara noga med att du får i dig rätt och tillräckligt mycket näring om du känner dig stressad under längre perioder.

Något annat som är viktigt än att förse kroppen med rätt näring, om inte helt kritiskt, för att minska på stress och oro är att se över din livsstil. Känner du att stressen uppkommer oftare, att den börjar bli långvarig och att uttmattningssyndrom börjar uppkomma och påverka din vardag så är det dags att återfå kontrollen och gå till grunden av problemet. Detta brukas oftast göras lättast i små steg och om det behövs finns det idag lättillgänglig hjälp att få.

Sömn och god sömnkvalitet är något som är av stor vikt för att återskapa balans i kroppen och är något som borde prioriteras högt av de som ofta känner sig stressade, oroliga och utmattade. En god nattsömn ger kroppen en chans att låta den få återhämta sig och bearbeta alla intryck som man fått under dagen. En god nattsömn kan dock vara lättare sagt än gjort för många, speciellt under stressade perioder i livet då man är väldigt sårbar för att tunga tankar skall komma flygandes när man gått och lagt sig. Det finns många hjälpmedel att få, såsom att skapa en kvällsrutin som förbereder kroppen för att somna. Att skapa en rogivande miljö med minimal stimulans utifrån, dricka rogivande teer och avkoppling innan sänggående är alla bra hjälpmedel. Försök och få in minst 30 minuter motion per dag då även det är viktigt för att skapa balans i kroppen, speciellt om du har ett stillasittande jobb.

Nyhetsbrev

Kontakta oss

Energigatan 15C
434 37 Kungsbacka

Telefon: 0300-70798
Mail: info@halsogiganten.se